Cristina Lima
Psicóloga sanitaria · Psicoterapeuta

Colegiada AO1612

Un espacio para estar presente y acompañar tu proceso

Psicoterapia presencial en San Pedro de Alcántara (Marbella) y online.

Un espacio para comprenderte

Soy Cristina Lima, psicóloga sanitaria y psicoterapeuta. Llevo más de treinta años trabajando como psicoterapeuta y todavía continúa interesándome mucho toda la complejidad de lo propiamente humano.



Entiendo la psicoterapia como un espacio en el que poder detenernos, mirar hacia nuestro mundo interior y comprender cómo nuestra historia y nuestras experiencias han ido dando forma a nuestra manera de percibir, sentir, relacionarnos y estar en el mundo.

Un espacio tranquilo y acogedor para poder mirar hacia dentro.

A lo largo de nuestra vida desarrollamos formas de protegernos y adaptarnos que en determinados momentos fueron necesarias. Sin embargo, algunas de ellas pueden quedar desactualizadas y, en lugar de protegernos y permitirnos crecer y transformarnos, nos limitan o generan sufrimiento.

La psicoterapia nos ofrece la posibilidad de acercarnos a nuestra experiencia desde otro lugar: con mayor conciencia, comprensión y libertad.

De dónde venimos

La contención

Mirar hacia adentro

El proceso

Mi manera de entender la psicoterapia

Trabajo desde una perspectiva humanista e integradora, con una mirada sistémica amplia, que tiene en cuenta a la persona con toda su historia, la de los suyos y su cultura, así como su presente y sus expectativas. Incorporo en esta mirada todo lo que nos aporta la neurociencia actual y las habilidades propias del trabajo con el trauma y su reprocesamiento, incluyendo el Brainspotting, cuando considero que puede ser adecuado dentro del proceso terapéutico.

Mi mirada está especialmente atenta a la relación entre cuerpo, emoción, pensamiento y experiencia, entendiendo a la persona en su totalidad y no únicamente desde aquello que le sucede o le genera sufrimiento.

Para mí, la relación terapéutica constituye una parte esencial del proceso. Sentirnos suficientemente seguros y acompañados nos permite acercarnos a aspectos de nosotros mismos que quizá durante mucho tiempo hemos necesitado evitar, proteger o mantener alejados de nuestra conciencia.

No entiendo la terapia como la aplicación de técnicas, aunque su conocimiento es necesario para orientarnos, igual que nos orientan los mapas. Entiendo la terapia como una manera de estar presente, acompañando a otro a mirar allí donde sea necesario, siempre desde una mirada comprensiva y, sobre todo, compasiva.

Cada proceso es diferente y necesita ser escuchado y comprendido en su singularidad. Por eso integro diferentes perspectivas y recursos terapéuticos, adaptándolos a las necesidades y al momento vital de cada persona.